空气不好?医生说:洗鼻子吧
    发布时间:2013-02-05
关键词:鼻炎;过敏;空气
  • 我要评论
  • 分享
  • 打印
  • 论坛
  
 

这段时间空气不太好,许多人在微博上抱怨自己咳嗽、打喷嚏,于是,微博上的医生们讨论开了:不如咱们洗鼻子吧?

微博用户“游川医生”率先发帖说,“很多专家都在讲回家要清洗鼻腔,怎么洗?我在寻找答案时看到书中说,‘拿完全干净的水,从鼻子吸进去……尽量向脑里面吸,从嘴里吐出来……因为脑里面很脏的。’耳鼻喉科的医生能否评评?给大众一个合适的推荐?”

鼻子可以洗?应该怎么洗?这是个问题。记者采访了江苏省人民医院耳鼻咽喉科的医生程雷,听听医生是怎么说。

洗鼻之前:先弄清楚鼻腔的结构

2

洗鼻原理:把残留污染驱逐出境

说完了鼻腔结构,咱们再来说“洗鼻子”。

这个方法一般人不熟,但对于有些患者来说,耳鼻喉科医生就会推荐他们主动采取这样的方法来协助治疗疾病,一些过敏性鼻炎的患者就在其列。

刚刚也说了,咱们鼻腔的结构相当弯弯绕,鼻毛、黏膜、黏液这些屏障一道道挡住空气里的有害物质,可是,也有一些有害物质虽然被“挡下”,但并没有立刻被排出去,而是在鼻腔中停留了下来。

这些停留下来的有害物质,有的日后会随着打喷嚏之类的动作不知不觉排出,但也有的就这样留下来,变成一个慢性刺激原,甚至也可能再被吸入呼吸道深处。此时,主动洗鼻子就很有必要了。

我们耳鼻喉科医生所说的洗鼻子,主要是借助盐水冲洗鼻腔。也许有人要问,现在大家都知道PM2.5,对于这玩意儿,我们洗鼻子有效吗?这点可不好定论,因为目前没有直接证据证明它,但是,却有很多研究表明,如果使用盐水冲洗鼻腔,对黏附于鼻腔黏膜上的气传过敏原和炎性分泌物,肯定是有清除作用的。

因此,洗鼻子适用于感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔干燥的人,鼻内镜手术后的患者也推荐鼻腔冲洗3个月以上。而在空气污染严重时,适当清洗下鼻腔也可以将吸入到鼻腔里的过敏原、尘埃等污染物冲洗干净,起到清洁和湿润鼻腔的作用,这样有利于维护鼻腔的正常生理功能,减少过敏原和污染物对咽喉、气管和支气管的刺激。

究竟应该怎么洗鼻子呢?网络上说法很多。

比如有网友就在微博上说,应该先擤鼻涕,防止鼻涕等黏液阻塞水流;然后用温水配制冲洗盐水,最好是煮沸过的开水,蒸馏水或无菌水;用挤压瓶体冲洗鼻腔,水应该从一个鼻孔进,再从另个鼻孔出,不是从嘴里吐出来;每次用一整瓶盐水,每个鼻孔用半瓶盐水冲洗……如此这般,方能洗净鼻腔。

网友的这个说法基本靠谱。不过有一点:不是每个人都能做到一个鼻孔进,另一个鼻孔出的,这往往得会游泳的人才能很好完成。更多的人是“一个鼻孔进,同一个鼻孔出”,或者“鼻孔进,嘴巴出”,这其实都没关系。


28BLM308C001_b.jpg

当季莲蓬浑身是宝

蟹肉煎饼配白葡萄酒

米色客厅设计淡雅暖色系

日式禅意屋清明蕴深意
专题推荐

老年人摔倒后并发症太凶

老年人摔倒后并发症太凶
新闻推荐

范冰冰弟弟近照曝光

海军女兵英姿飒爽
视频推荐
"伊春空难"飞行员获刑
2013年GDP增幅3.4%